枸杞VS花茶 養顏 養生 還養心

古人云：“上品飲茶，極品飲花。”也有人說，“茶吸天地之靈氣、集曠野之朝露、匯山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精華、含啟思維之能量。你可以滴酒不沾，你可以遠離煙草，但你千萬不可以讓茶從你的生活中走掉。”如此高的評價，可見茶于人之重要。枸杞，滋補肝腎，益精明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。對都市里忙碌高壓的辦公室一族來說，是生活必備的養生品。劉禹錫更贊其“上品功能甘露味，還知一勺可延齡。

”以下幾種枸杞花茶告訴你，養顏、養生甚至養心都不是難事！

枸杞菊花茶

飲用方法：枸杞20顆、白菊花10朵；將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。 功效：降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目

枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補。"《本才綱目》記載，菊花“味甘，性寒"具有散風熱、平肝明目之功效”?，F代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。兩者結合，溫熱滋補，其中眼睛保健的功效發揮到最大。

枸杞玫瑰花茶

飲用方法：枸杞20顆，玫瑰花20朵；用透明的玻璃杯將枸杞玫瑰花放入杯中，用95度開水沖泡，蓋上蓋子持續泡五分鐘左右即可飲用。功效：潤肺、有助于女性滋補肝腎，養肝明目,活血止痛、清熱解渴、理氣平肝，促進血液循環，美容養顏，抑制腫瘤。

《神農本草經》記載：“枸杞味苦寒，主五內邪氣，熱中、消渴;久服堅筋骨,輕身不老”。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。兩者結合，尤其適合經期女性飲用。

枸杞桂花茶　　

飲用方法：紅棗3顆，枸杞子30顆，桂花10g，蜂蜜適量；把材料放入茶壺里，用沸水沖入蓋蓋子等5-10分鐘即可食用，喝的時候加入蜂蜜即可。功效：生津止渴，清新口氣，養肝明目，潤腸通便，美白排毒，驅除濕氣，安心寧神。

桂花可以解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適。還可以美白皮膚，解除體內毒素；香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神﹗特別是能驅除體內濕氣，舒暢精神，養陰潤肺，可凈化身心，平衡神經系統。芳香辟穢、除臭解毒。用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齪齒牙痛等。而枸杞子含有豐富的枸杞多糖、蛋白質、游離氨基酸、?；撬?、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養成份等。兩者相加，營養元素充分，滋補養生。

TIP：枸杞花茶雖好，可不要貪杯喲！