藥食同源的枸杞，到底有啥好？

我國傳統中醫認為，枸杞有滋陰明目、改善體質、補氣養血等作用，這在很多古醫書均有記載：

《本草匯言》說枸杞“能壯精益神，神滿精足”，還能“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去”，功效眾多。《本草經疏》則將枸杞視為“肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥”。

此外，在古代醫典中，枸杞還被用來治療“消渴癥”，也就是我們現在所說的糖尿病。《中國藥典》記載，枸杞可用于“內熱消渴”，《本草新編》也說枸杞“更止消渴，尤補勞傷”。

不僅如此，《神農本草經》還說枸杞“久服，堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”，可以延年益壽。《新本草備要》更稱枸杞為“仙地果”。

 

現代藥理研究也表明，枸杞除了營養豐富，含有多種維生素、礦物質和膳食纖維之外，還有枸杞多糖、枸杞酸、玉米黃質二棕櫚酸酯等特殊成分。

比如枸杞多糖是從枸杞中提取的一種水溶性多糖，可以通過多種方式影響免疫調節功能，具有免疫刺激作用。同時，枸杞多糖還具有抗氧化的作用，可以幫助預防衰老，保護生殖系統。此外還對降血脂、血糖有一定作用。

杞天下牌鮮枸杞原漿的食用方法

1.如果是亞健康人群、身體虛弱的中老年人群，那么，建議在每天早餐后喝一瓶，晚上睡前喝一瓶；

2、如果是長時間加班和運動的人群可以提前在1-3個小時來喝，這樣可以確保帶來比較理想的工作效率和比較好的運動節奏；

3、睡眠質量不佳的人群，建議在睡覺之前來服用；

4、普通保健人群選擇在自己認為比較合適的時間來服用1-2瓶即可，對時間并沒有比較特別的要求。

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